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In dieser klassischen Core Yoga Stunde bearbeitet ihr Eure Oberschenkel, das Gesäß, die Leisten, den unteren Rücken, Euren Bauch, den oberen Rücken, wie auch Schultern und Brustkorb. Es sind sowohl viele liegende als auch stehende Sequenzen dabei. Viel Spaß mit Julia!