Yoga für Schwangere 60min
Preis
| 6,00 € | Einzelticket |
| 20,00 € | 1x HOT YOGA/HOT PILATES ermäßigt*/reduced price* |
| 22,00 € | 1x HOT YOGA/ HOT PILATES |
| 25,00 € | STARTER |
| 70,00 € | 5x Prä/Postnatal Yoga/Pilates ermäßigt |
| 80,00 € | 5x Prä/Postnatal Yoga/Pilates |
| 85,00 € | 5x HOT YOGA/HOT PILATES ermäßigt*/reduced price* |
| 95,00 € | 5x HOT YOGA/HOT PILATES |
| 115,00 € | 10x Pilates/Yoga 45-60min ermäßigt/reduced price |
| 130,00 € | 10x Yoga/Pilates 45/60min |
| 130,00 € | 10x Prä/Postnatal Yoga/Pilates ermäßigt |
| 159,00 € | 10x HOT YOGA/HOT PILATES ermäßigt*/reduced price* |
| 179,00 € | 10x HOT YOGA/ HOT PILATES Normalpreis/regular price |
Inhalt
Diese Yogastunde kannst Du bis ins 3. Schwangerschaftstrimester üben- Vorraussetzung ist, dass keine gesundheitlichen Einwände dagegensprechen. Kläre das im Zweifel mit Deinem Arzt oder Deiner Hebamme ab. Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Kräftige und mobilisiere Deinen Körper auf angemessene Weise, wirke Rückenschmerzen entgegen und mache Dich fit für die bevorstehende Geburt. Finde zudem Entspannung und verbinde Dich bewusst mit Deinem Baby... übe so, dass es Dir und Deinem Baby dabei jederzeit wohl ergeht, mache Pausen, wenn nötig. WICHTIGER HINWEIS: falls Dein Baby noch nicht mit dem Kopf nach unten liegt und Du über die 34.SSW hinaus bist, lasse Malasana (0:43min) bitte weg. Du brauchst für diese Sequenz: ein Sofakissen oder Bolster, 2 Blöcke oder Bücher, ein kleines Kissen, evtl. eine Decke!
