9 Training 2021
Inhalt
9 Training 2021 Mittschnitt des Trainings 9 Trimester 2021 - reines Audio, kein Bild/Video!
FOKUS: - hintere "Luftaugen" vor der Schädelwand zum Anheben des Kopfes - "Moosbauchnabel" - Bauchmuskeln als Brücke im Stütz
9 Training 2021 Mittschnitt des Trainings 9 Trimester 2021 - reines Audio, kein Bild/Video!
FOKUS: - hintere "Luftaugen" vor der Schädelwand zum Anheben des Kopfes - "Moosbauchnabel" - Bauchmuskeln als Brücke im Stütz