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Melanie zeigt, erklärt und übt mit Dir die 3er-Wippe abwärts (Egyptian Basic), die zu den 3/4-Shimmmies zählt.

Länge des Videos: 12min

Bitte stelle sicher, dass du vor Beginn des Trainings ausreichend aufgewärmt bist!

Unter 3/4-Shimmies fasst man alle schnellen Bewegungen zusammen, die sich aus 3-4 (meist Basis-) Bewegungen zusammensetzen und optisch einem Shimmy sehr ähneln ("unechte Shimmies"). Die einfachste Varianten sind die 3er-Wippen. Ähnlich wie beim Zimbeln (taketak, 3er-Schlag) werden hier 3 Bewegungen zusammengefasst, nämlich 3 abwechselnde Wippen (z.B. re li re). Diese 3er-Wippen werden alternierend getanzt: re li re - li re li - re li re - li re li ...

Dieser 3/4-Shimmy eignet sich hervorragend zum Laufen. Jeder Schritt wird mit einer 3er-Wippe kombiniert. Bei Schritt re - re li re, bei Schritt li - li re li.

www.ot-pur.de

Musik: Album "Dum Tak" des Bundesverbandes Orientalischer Tanz e.V. - www.bv-orienttanz.de

Über den Trainer/Lehrer

"Ich muss dringend etwas für mich tun. Ich mag mich aber nicht nur gesund, sondern vor allem auch schön bewegen." Das waren vor über 25 Jahren die Gründe für mich, einen Bauchtanzkurs zu besuchen. Sport war nie mein Thema, aber Rückenschmerzen zwangen mich in jungen Jahren zum Handeln - und brachten mich zum Orientalischen Tanz. Mein Schwerpunkt als Dozentin ist gesundheitsbewußter Bauchtanzunterricht unter Berücksichtigung methodischer und didaktischer sowie sportmedizinischer Gesichtspunkte. Ich möchte dich individuell fördern und unterrichte sowohl den ägyptischen Stil des orientalischen Tanzes, als auch orientalische Fantasytänze. Im OT pur unterrichte ich Anfänger bis weit Fortgeschrittene im Orientalischen Tanz.