ONLINE Vinyasa Flow Yoga
Video
Sport
Yoga
Ausgestrahlt am
Mo., 07.12.20, 18:15 - 19:15 (60 min)
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
YOGA IM ALLGÄU | Matthias Herold
Lehrer:in
Ulrike
Verfügbar bis
Unlimitiert verfügbar
Dieses Video ist im Moment nicht kaufbar.
Preis
| 13,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Wahrnehmung und Harmonie
Der Fokus liegt in dieser Klasse auf unserem Körpergefühl. Wir beginnen die Stunden mit sanften Bewegungen, die unsere Gelenke, Muskeln und Sehnen aufwärmen. Flows und Atemübungen gehören genauso in diese Stunden wie rückengerechte Haltungen. Die Dehnungen in dieser Stunde sind langanhaltend, um den Faszien die Möglichkeit zum Entspannen zu geben. Wir fühlen uns dann harmonisch und entspannt.
