Preis

Inhalt

Mindful Yoga ist, kurz gesagt, eine Form des Vinyasa-Yoga, der den Aspekt der Achtsamkeit bewusst in die Yogapraxis mit einbezieht. Oder anders gesagt - Meditation in Bewegung. Es geht dabei nicht darum, eine bestimmte Leistung zu erbringen oder ein spezifisches Ziel zu erreichen, sondern darum, im Augenblick präsent zu sein, zu beobachten was gerade ist, allen Aspekten der Erfahrung - seien sie angenehm, unangenehm oder neutral - das gleiche Mass an Aufmerksamkeit entgegenzubringen und den Zustand anzunehmen, in dem sich Körper und Psyche gerade befinden.

Über den Trainer/Lehrer

Yoga berührt mein Herz und lässt mich mit mir selbst verbunden fühlen. Durch meine Yogapraxis lerne ich, den Fluss des Geschehens lebhaft und wahrhaft in seinem Dasein zu empfangen, zu spüren und loszulassen. Es entsteht eine magische Kettenreaktion, wenn wir uns erlauben, unser eigenes Licht zu zeigen und zu teilen. Die Ähnlichkeit und gleichzeitig die einmalige Einzigartigkeit, die in uns stecken, sind das was mich fasziniert und inspiriert.