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Am 16.08.2023 haben wir Neumond – und zwar einen ganz besonderen.

Dieser Neumond ist ein regelrechter Reset. Alles auf Anfang. Eine großartige Zeit, in der Du Vergangenes in der Vergangenheit lassen darfst – und Dich neu erfinden. Und das beginnt mit neuem Fühlen. Unser Nervensystem spielt eine entscheidende Rolle dabei, wie wir fühlen und was wir denken: Sind wir im Fight an Flight – oder können wir echte Erholung erfahren?

Zwei Techniken helfen uns ganz besonders, mit unserem Nervensystem zu arbeiten: Kundalini Yoga, das mit seiner Kombination aus Atem, Bewegung und dynamischer Meditation oft erst ermöglicht, in einen anderen neuronalen Zustand zu kommen. Und Yoga Nidra, der yogische Tiefschlaf, der uns nicht nur tief entspannen, sondern nachweislich tief erholen lässt.

In dieser Online-Klasse erlebst Du eine wundervolle Kombination aus beidem. Du airst sanft aktiviert, um dann tief zu entspannen. Mittlerweile wissen wir, dass unser Gehirn Themen und Probleme immer im so genannten parasympathischen Zustand des Nervensystems löst – also in der Entspannung. Dies in Vorbereitung auf einen der kraftvollsten Neumonde der letzten Jahre öffnet für Dich die Möglichkeit, einen echten Neubeginn überhaupt wahrzunehmen und anzunehmen.

Diese Klasse ist wie eine Massage für Dein Nerven- und Energiesystem und Deine Zellen.

Du brauchst keine Vor-Erfahrung in Kundalini-Yoga oder Yoga.

Über den Trainer/Lehrer

Gründerin und Geschäftsführerin | Ausbildungsleitung. Yoga findet für mich zum größten Teil abseits der Matte statt. Tolle Positionen zu beherrschen, macht Freude und lehrt einen viel. Glücklicher macht es noch nicht. Ein glückliches Leben ist mein Ziel von Yoga.