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Inhalt

Du bist bereits mit Yoga vertraut und freust dich auf eine abwechslungsreiche Yogastunde im Yoga Vidya Stil mit klassischen und neuen Asanas? Dann bist du in dieser Mittelstufe genau richtig.

Der Fokus dieser 90-minütigen Praxis liegt auf viveka, der Unterscheidungskraft, sowie auf Asanas für innere und äußere Balance. Wir beschäftigen uns während dieser Praxis mit dem wichtigen Vers der Yoga Sutras von Patanjali zu viveka. Viveka hilft uns zu erkennen, was wirklich zählt im Leben, lässt uns unterscheiden zwischen Glück & Unglück, zwischen dem, was wahr & ewig ist und dem, was unwirklich und vergänglich ist. Viveka kann uns unterstützen kann, unser Gleichgewicht im Leben zu finden - ausgehend von einer starken Intuition und Mitte.

Bitte beachte, dass Gesang & Harmoniumklänge ab und an nicht perfekt übertragen werden... dann singe einfach aus vollem Herzen lautstark mit. Danke für dein Verständnis.

PS: Übe Satya (Wahrhaftigkeit) und gebe diesen Videolink bitte nicht an Dritte weiter.

Alles Liebe Kathi und dein Team von Yoga Vidya Bamberg

Über den Trainer/Lehrer

Namaste! Ich bin Kathi und ich unterrichte Yoga, Entspannung und Meditation. Ich liebe Yoga und ich liebe das Unterrichten von Yoga. Ich unterrichte Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene, Flow und Faszie, Rückenyogis oder Mantrafans. Vor allem der ganzheitliche Aspekt ist mir in meinen Klassen besonders wichtig: Harmonie von Körper, Geist und Seele. Als professionelle Yoga-Lehrerin und Entspannungs- und Meditationskursleiterin ist es meine Absicht dir zu helfen, dein inneres Selbst und den Mut zu finden, über dich hinaus zu wachsen. So wie bei einem Instrument, das man spielt, lernt man bei Yoga im Moment zu leben. Ich hoffe, dass meine Yogastunden dir dieselbe Freude bereiten werden, die sie mir bereiten. Nimm gerne Kontakt zu mir auf, wenn du mehr über mich und Yoga erfahren willst. Ausbildung: 2-jährige Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya e.V. und Ausbildung als Entspannungskursleiter, Meditationskursleiter, Spiritueller Lebensberater, Yoga in der Schwangerschaft, Vinyasa Flow Sequencing etc.