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Inhalt

12 Tutorials mit insgesamt 180 Minuten Laufzeit, die universelle Ausrichtungsprinzipien für 30 Grundhaltungen des Yoga beschreiben. Der perfekte Fresh-up für alle, die Yoga unterrichten oder praktizieren und ihre Ausrichtung verfeinern wollen.

Dich erwarten:

• INTELLIGENTE BIOMECHANIK vom Fußgewölbe bis in die Fingerspitzen basierend auf einem soliden anatomischen Verständnis.
• SAUBERE ARCHITEKTUR, mit der Deine Gelenke langfristig von der Yogapraxis profitieren.
• Meine besten TIPPS & TRICKS in den einzelnen Haltungen sowie therapeutische Anpassungen für die verschiedenen Körpertypen.

BITTE BEACHTE, DASS DU DIE VIDEOS MIT DEM NACH BUCHUNG ANGEZEIGTEN PASSWORT FREISCHALTEN MUSST!

Eine geführte 75-Minuten Hatha-Flow Praxis, die die wichtigsten Prinzipien des Kurses im eigenen Körper erfahrbar macht, findest Du als Bonus-Material am Ende des Kurses.