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Die Stellung des Beckens ist die Basis zur Stellung der Wirbelsäule. Mit genauer Vorstellung und die Kraft des Visualisierens stellen wir in diesem Film das Becken aufrecht - vor allem im Tadasana und wir üben Stehhaltungen wie den 1. Krieger oder die seitliche Winkelstellung. Die Fortgeschrittenen üben noch Stehhaltungen wie den 1. Krieger und Trikonasana - das Dreieck.