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Ganzheitliches Pilatestraining in nur 30 min. Übrigens atmen nicht vergessen:) mit der Atmung entspannst du nämlich deinen Unterkiefer, Brustbein und Gesicht.

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Über den Trainer/Lehrer

Bewegung und Sport funktionieren als Medizin. Sport festigt also nicht nur das Bindegewebe, sondern auch die Psyche! Meine Leidenschaft und Expertise im Sport möchte ich gerne mit anderen Menschen teilen. Pilates hat mein Geist, Seele und Körper gestärkt und dieses tolle Gefühl gebe ich gerne weiter. Mein Geheimnis einer tollen Ausstrahlung liegt vor allem in einer anmutigen Körperhaltung. Ich zeige dir wie auch du diese im Pilates erreichen kannst.