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Hier wartet eine lichtvolle Yogapraxis auf dich. Sie beginnt mit einer Meditation, in der wir das Licht in unser ganzes Sein einladen. Stelle dir dafür eine Kerze bereit, oder - wenn du die Gelegenheit hast - schaue in die Sonnenstrahlen. Das Licht einladen und uns mit der archaiischen Kraft des Sonnenlichtes zu verbinden, ist gerade in der dunkleren Jahreszeit besonders wirkungsvoll.

Nach der kleinen Meditation wirst du Schritt für Schrittt durch sanfte Bewegungen geweckt und in dein lebendiges, lichtvolles Sein geführt. Langsam entfaltest du aus dem Vierfüßlerstand Öffnung, bis du schließlich in gefühlvollen Heldinnenvarianten fließt - ein lichtvolles Strahlen zwischen Erde und Himmel.

Abgeschlossen von lösenden Dehnungen, kannst du nach dieser Praxis leicht und erfüllt durch den Tag gehen.

Licht und Liebe bis wir uns live wieder sehen!

Marie