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Inhalt

Die Yogastunde widmen wir uns der allgemeinen Beweglichkeit. Eine gute Mobility macht den Anfang, Pranayama und Atemübungen inkl. Nach dem Sonnengruß (Surya Namaskar) bewegen wir uns im allgemeinen Fluss der Yoga-Asanas.

Am Samstag reflektieren wir die Woche und kümmern uns um unsere Atmung mit cleverer Bewegung. Diese Asana Praxis ist besonders für Beginner geeignet.

Hier sind alle Yoginis und die es werden möchten herzlich Willkommen. So startest Du entspannt und gedehnt in Dein Wochenende.

Die entspannte Shavasana ist natürlich auch nicht zu vergessen.

YOGA Relax integriert "yogash chitta vritti nirodha" - Meditation am Ende und Pranayama lassen Dich am Samstag reflektieren und stärken Dich für die kommende Woche. Funktionelle Asanas die immer wieder mit einem Thema verknüpft werden. Du wirst stärker und emotional weicher sowie entspannter. Wir lieben LIFE & Yoga

Über den Trainer/Lehrer

Susanne ist engagierte Yoga Lehrerin, sie ist spezialisiert auf Anfänger Klassen, Yin Yoga und Basic Yoga. Auch mit den Kids ist Susanne eine sehr einfühlsame Yogalehrerin.