Inhalt

Solltest Du Yogaeinsteiger oder Interessiert sein, ist dieser Kurs für Dich genau richtig. In langsamen, gut aufgebauten Übungen wirst Du achtsam in die Welt des Yogas herangeführt. Du erlernst einzelne Asanas (Übungen) die Deinen Körper mobilisieren und kräftigen. Hierbei liegt der Fokus auch auf dem Atem, den wir in die Bewegungen einbetten. Am Ende klingt die Stunde mit einer sanften Schlussentspannung aus.