POSTNATAL YOGA (Arme und Schultern)
Preis
8,00 € | Einzelticket |
8,00 € | EINZELTICKET (30Min ONLINE) |
69,00 € | 10er KARTE (30Min ONLINE) |
Inhalt
Diesen 30minütigen Flow widmen wir Armen und Schultern und starten gleich zu Beginn mit einer Mini Workout Sequenz. Die Übungen im Sitzen kannst Du optional mit Handgelenksgewichten praktizieren wenn Du Dich stabil genug fühlst.
Achte auf die innere Aufrichtung und halte die Rumpf-und Beckenbodenmuskulatur aktiv. Achte gut auf Dich und praktiziere nur die Übungen, die Dir gut tun.
Viel Freude beim Üben und Namasté,
Deine Sabine