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Inhalt

Die Basic Klasse ist für alle geeignet, die ein Verständnis für Yoga in all seinen Facetten entwickeln wollen. Hier erklären wir die Grundlagen der Yoga Asana Praxis und es geht mehr um die Technik und Detailarbeit sowie das richtige Verständnis der einzelnen Asanas. Daher sind diese Klassen nicht nur für Beginner, sondern auch fortgeschrittene Yogis geeignet, die ihre Praxis verfeinern wollen.

Die Basic Klassen sind in vier Teile aufgeteilt und finden mit folgenden Themen statt: 1. Stehende Haltungen 2. Vorwärtsbeugen 3. Rückbeugen 4. Woche Umkehrhaltungen und das Üben fließender Yoga- Haltungen im Atemfluss

Es sind keinerlei Grundkenntnisse erforderlich.