Inhalt

Diese Session ist 20 Minuten länger als normal, weil ich Dir am Anfang etwas über angstfreie Bewegung und Mindest zum Thema Bewegung erzähle. Ich freue mich, wenn Du Dir diese extra Minuten anhörst, aber wenn Du nur die Session üben möchtest, spule einfach vor :-)

In dieser Session integrieren wir weiter und fühlen und spüren in die Bewegungen ohne micro-managing, ohne zu viel nachzudenken ob das nun richtig oder falsch ist. Es gibt kein Richtig oder Falsch, es gibt nur Bewegung, die Spaß macht und Dich durch Deinen ganzen Körper führt.

Über den Trainer/Lehrer

Pilates Teacher, Personal Trainer, Yoga Teacher, Pre-/Post Natal Training