KieferYoga 5 - KieferYoga und der Vagusnerv - Übungen
Video
Sport
Yoga
Dauer
18 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
YogaSeta
Lehrer:in
Tanja
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 139,00 € | Kiefer-Yoga Basis-Videokurs inkl. eBook |
| 299,00 € | Kiefer-Yoga 1:1 Coaching, Stressmanagement, inkl. Basis-Videokurs |
Inhalt
Übungen speziell für den Vagus-Nerven, deinen Kiefer und eine Erklärung zur optimalen Zungenposition.
Setze dich in eine bequeme Sitzhaltung. Auf dem Boden, auf einer Matte, einem Sitzkissen oder gerne auch auf dem Stuhl mit beiden Beinen auf dem Boden. Vielleicht möchtest du zu Beginn auch mit einem Spiegel üben.
Du kennst die Erläuterung zur optimalen Zungenposition bereits. Dann starte das Video ab ca. 1min30.
Beachte nach wie vor die Reihenfolge der Videos Nr. 1 - 6.
Viel Freude beim Üben und gutes Loslassen.
