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GanzKörperYogaReihe – wir schauen uns die einzelnen Bereiche des Körpers mal genauer an… und fangen ganz unten an, der Bereich, der am meisten Kontakt hat zum Boden, über den wir am meisten mit der Erde verbunden sind, ohne uns dessen bewusst zu sein: nämlich unsere Füße: Die Füße tragen uns durch unser Leben. Im besten Falle gehen wir 10.000 Schritte am Tag. Und statt bequemes Schuhwerk zu tragen, quetschen wir unsere Füße in zu enge Schuhe und schenken ihnen insgesamt viel zu wenig Aufmerksamkeit.

Doch gerade in der YogaPraxis sind gesunde und aktive Füße eine wichtige Grundvoraussetzung für die Körperausrichtung in den Asanas und energetisch wichtig als Verbindung zur Erde und zur Aktivierung unseres WurzelChakras. Die Füße bilden das das Fundament in den Yoga-Übungen und verleihen uns Stabilität und Festigkeit. Aus dieser erdenden Qualität kann Balance und Freiheit in den Übungen entstehen.