Sanftes Dehnen der Wirbelsäule mit Rück- und Seitbeugenbeugen
Video
Sport
Iyengar Yoga
Dauer
75 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Petra Söding - Yoga nach Iyengar und Coaching München Sendling
Lehrer:in
Petra
Verfügbarkeit nach Kauf
7 Tage
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 15,00 € | Einzelticket |
| 15,00 € | Einzelstunde 75 min (online) |
| 39,00 € | Probeabo für Onlinekurse 3 x 75 min |
| 49,00 € | Abo Online-Videothek für 4 Wochen |
| 80,00 € | 5er Karte (75 min Kurs) |
| 139,00 € | Abo Online-Videothek für 3 Monate |
| 152,00 € | 10er Karte (75 min Kurs) |
| 279,00 € | Abo Online-Live für 3 Monate |
| 479,00 € | Abo Online-Live für 6 Monate |
| 835,00 € | Abo Online-Live für 12 Monate |
| 14,00 € / Woche | Wöchentliche Video-Membership |
| 71,00 € / Monat | Abo Online-Live für 12 Monate |
| 80,00 € / Monat | Abo Online-Live für 6 Monate |
Inhalt
In dieser Sequenz geht es um eine sanfte Mobilisierung deiner Wirbelsäule in verschiedene Richtungen.
Wir gehen in passive Rück- und Seitbeugen und aktivieren dann den Rücken mit etwas aktiverem Üben. Es geht also rund um die Wirbelsäule.
Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Einheit und freue mich, wenn du mir Feedback gibst.
