OPEN CLASSIC 02
Video
Sport
Yoga
Dauer
90 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Sivananda Yoga Hamburg
Lehrer:in
Ram
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
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Preis
| 8,80 € | Einzelticket |
Inhalt
Klassischer Stundenablauf nach der Tradition von Swami Sivananda: Zu Beginn 2 Atemübungen (Kaphalabathi + Anuloma Viloma / Dauer 15 - 20 Min.), danach Sonnengebet (Surya Namaskar) sowie ca. 12 Grundpositionen. Die Stunde schließt mit einer 10minütigen geführten Tiefenentspannung ab. All levels welcome, auch für Anfänger + Probestunde geeignet.
