Preis

Inhalt

In dieser Einheit leitet dich Nicole durch eine Stunde in der der Fokus auf fließende Bewegungen gelenkt wird, die den Kreislauf und die Hormonproduktion ankurbeln.

Sonnengrüße & Herzöffner lassen uns unseren Atemraum spüren und weiten. Asanas, die die Körpermitte stärken, geben uns Kraft und Antrieb.

Das gibt dir einen Energieschub und stärkt dein Immunsystem.

Über den Trainer/Lehrer

Schon immer war Bewegung Teil meines Lebens. Mit der Ausbildung zur Bewegungspädagogin nach Dore Jacobs (2001), wurde mein Herzenswunsch erfüllt als Lernende und Lehrende in die Bewegungsarbeit einzutauchen. Lange hat sich das im Tanz ausgedrückt: Jazz, Improvisation, New Dance, Modern Jazz, etc. und endete in einer Ausbildung zur integrativen Tanztherapeutin und einer Arbeit, in der ich mein Wissen einsetzen kann. Yoga hat mich dabei auf meinem Weg begleitet. Die Bestrebung danach die Perfektion aufzugeben, ziehen zu lassen und das Selbst zu akzeptieren. 2017 begann ich dann meine 550 Stunden umfassende Ausbildung zur Alignment Yogalehrerin nach B.K.S. Iyengar im Yogazentrum Essen und gebe jetzt meine Erfahrung und mein Wissen an andere Yogis und Yoginis weiter. In meine Arbeit lasse ich all meine Erfahrung einfließen und gebe gerne weiter, was ich durch die Bewegungsarbeit bekommen und erfahren habe.