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Neben der generellen Bewegung des Körpers gehört auch die Beweglichkeit zur allgemeinen Fitness. Vor allem für das Tanzen ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule eine Vorraussetzung. In diesem Video wird die Wirbelsäule mobilisiert um danach richtig in den Tanz oder das Bewegen generell einzusteigen. Diese Übungen stellen somit einen der Teil der Erwärmung für die Wirbelsäule dar.

Über den Trainer/Lehrer

Gefordert werden im Ballett genau die Fähigkeiten die Patricia P. als Person beschreiben, nämlich die Stärke, Beweglichkeit, Genauigkeit und Einfühlsamkeit. Mit diesen Eigenschaften ist sie in dieser Branche genau richtig und kann den Tänzern dabei helfen etwas zu erreichen. Die Ahnung und das Gefühl des Tanzens steckt ihr im Blut und sie versucht es mit Herz an ihre Schüler weiterzugeben.