flexible Wirbelsäule I
Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga in Hildesheim
Lehrer:in
Anja
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
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Preis
| 6,00 € | Einzelticket |
| 49,00 € | 10er Karte Yoga-Quicky |
| 49,00 € / Monat | Mitgliedschaft "Online" |
| 64,00 € / Monat | Mitgliedschaft "Prävention" |
| 79,00 € / Monat | Mitgliedschaft "Flexi" |
Inhalt
In dieser Einheit lernst Du Deine Wirbelsäule sehr fein wahrzunehmen und zu bewegen. Du beginnst mit langsamen, achtsamen Bewegungen in Lenden- und Halswirbelsäule und verbindest diese zu größeren Übungen. Es folgen Rotation und Seitbeugen im Liegen. Zwischen den Übungen hast Du immer wieder Zeit zum Nachspüren.
