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Yin Yoga ist eine ruhige und sanfte Yogaform. Wir halten hierbei die einzelnen Positionen länger als normal, zwischen 3 bis 5 Minuten. Wobei alle Übungen ohne Muskelanspannung und meist im Sitzen oder Liegen stattfinden.

Über den Trainer/Lehrer

Die Freude an der Bewegung und die Liebe zur Natur brachten mich zum Yoga. Yoga ist für mich eine Reise: eine Reise zu sich selbst – zu unserem Innersten – um dann mit neuer Klarheit, Lebensenergie und Kraft wieder hinauszutreten in die Welt. Die Verbindung zwischen Atmen und Bewegung, Yin und Yang, Einheit im Leben, Alltag, Beziehungen und mit der Natur zu spüren und zu erleben ist das wesentliche, the essence of everything. Ich möchte als Lehrerin einen Raum schaffen, in dem jeder Mensch für sich, in seiner Geschwindigkeit und Tiefe, den Mut findet, diesen Prozess zu beginnen und zu erleben. Durch das lange Halten der Asana im YIN YOGA bleibt dafür besonders viel Zeit. ♦ ausgebildeter Yogalehrerin im Hatha Yoga, Meditations- und Yin Yoga Lehrerin