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Inhalt

Im Vinyasa Flow fließen die Yoga-Stellungen spielerisch und auch schnell ineinander über, es entsteht eine dynamische Übungspraxis. Einfache wie auch fortgeschrittene Yoga-Stellungen werden geübt. Auch sportliche Einsteiger können diese Stunde ausprobieren.

Bitte beachte: die Online-Übertragung ist eine Live-Übertragung unserer Yogastunden, die im Studio mit Teilnehmer*innen stattfinden. Das heißt, die Yogalehrer*innen bewegen sich, je nach Yogastunde, durch den Yogaraum und sind nicht die ganze Zeit vorne auf der Yogamatte und somit auf dem Bildschirm zu sehen. Du wirst daher teilweise nur mündlich durch die Yogastunde geleitet.

Über den Trainer/Lehrer

Yoga praktiziere ich schon seit meiner Kindheit. An einem herbstlichen Nachmittag fanden meine Mutter und ich in einem Büchertauschregal ein Yogabuch. Wir schauten uns die einzelnen Asanas an und versuchte sie nachzumachen. Wochen später, der Sonnengruß war bereits Routine, standen wir beide kopfüber im Kopfstand. Viele Jahre später zog ich aus meiner Heimatstadt weg, um hier in Kiel zu studieren. Im kam im Herbst an und es folgte ein Winter wie jeder Winter, nass und grau. Ich war auf der Suche. Was ich fand, war eine achtsame Bewegungsabfolge, die mich stärkte und von innen heraus wärmte. Der erste Winter war geschafft! Ein paar Winter später machte ich meine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin bei Yoga-Moment. Ein Ort voller herzlicher Menschen, ein Ort, voller Achtsamkeit, ein Ort wie ein Zuhause. Yoga schafft einen wundervollen Ausgleich in meinem Alltag und lässt mich mit Leichtigkeit und Zufriedenheit durchs Leben gehen. Für mich ist es unheimlich wertvoll Yoga mit anderen Menschen zu teilen und mehr Körperbewusstsein und Vertrauen in ihnen zu kreieren. In meinen Yogastunden gibt es keine Krieger, in meinen Yogastunden sind wir Heldinnen und Helden und fließen gemeinsam durch kreative Flows. Am Ende einer jeden Stunde freu ich mich in tief entspannte und dankbare Gesichter zu blicken.