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Inhalt

Starte deine Woche mit einem 60-minütigen Yoga Flow, der dich erdet, stärkt und in deine Mitte bringt. Dieser sanfte, aber kraftvolle Flow hilft dir, Körper und Geist zu verbinden und mit Achtsamkeit und Klarheit in die neue Woche zu gehen.

Du kannst diese Einheit aber auch immer dann üben, wenn ein Neubeginn für dich ansteht ♥️

Perfekt für alle Level – ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r, du bist herzlich willkommen. Wir bewegen uns bewusst, atmen tief und finden innere Ruhe und neue Energie.

🌿 Was dich erwartet:

✔️ achtsame Bewegungen

✔️ sanfte Kräftigung

✔️ bewusste Atmung

✔️ Momente der Stille

Mach dir selbst dieses Geschenk und nimm dir die Zeit für dich. Du brauchst nur deine Matte und Offenheit für das, was kommt. 🙏

✨ Namasté und eine kraftvolle Woche! ✨

Deine Ramona ♥️

Über den Trainer/Lehrer

Ramona Decker – Gründerin & Inhaberin von Namalia Namasté, ich bin Ramona – Mama von zwei Kindern, Tanzpädagogin, Yogalehrerin, Pilates-Trainerin, Kinderyogalehrerin, Soul Coach i. A. und Raumhalterin. Seit fast 26 Jahren begleite ich Kinder, Teens und Erwachsene auf ihrem individuellen Bewegungsweg. Meine Wurzeln liegen im Tanz, doch vor über 12 Jahren hat Yoga mein Herz erobert und meine Arbeit nachhaltig geprägt. Heute verbinde ich Bewegung, Achtsamkeit und Körperbewusstsein. In meinen Kursen geht es nicht um Leistung, sondern um Freude, Leichtigkeit und das Wohlfühlen im eigenen Körper. Ich freue mich, dich kennenzulernen. Namasté & happy vibes Ramona