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Inhalt

In dieser abendlichen Vinyasa-Stunde üben wir einen harmonischen Flow aus dynamischen Sequenzen und sanften Übergängen. Im Licht des Mondes bringen wir durch repetitive Bewegungen Achtsamkeit und Ruhe in den Fokus.

Begleitet von wohltuendem Mantrasingen, Pranayama-Techniken oder Meditation kann sich eine Balance zwischen kraftvoller Praxis und entspannendem Loslassen einstellen, die sowohl den Körper stärkt als auch den Geist beruhigt und uns zentriert zurücklässt. 

Lass den Tag los und tauch ein in die Abendstimmung...