Vinyasa Flow Fokus Hips
Video
Sport
Vinyasa Yoga
Dauer
90 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
Mahalaya - Yoga & Healing Arts
Lehrer:in
Selina
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Tage
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 8,00 € | Einzelticket |
| 18,00 € | Drop-IN 60Min |
| 21,00 € | Drop-In 90 + 75 Min |
| 30,00 € | 02_Starter 10 Tage Yoga (Im Studio & Online) |
| 65,00 € | Wochenkarte |
| 65,00 € | 10er Karte Online Yoga |
| 93,00 € | 5er Karte |
| 130,00 € | Monatskarte |
| 130,00 € | 10er Karte 60 Min |
| 165,00 € | 10er Karte 90 + 75 Min |
| 297,00 € | 3 Monate |
| 385,00 € | 25er Karte |
| 55,00 € / Monat | Kleine Membership |
| 99,00 € / Monat | Monthly Unlimited - Yoga im Studio, Online + Videothek |
Inhalt
Eine Vinyasa-Klasse mit Fokus auf die Hüften ist eine dynamische Yogastunde, die sich auf die Dehnung, Kräftigung und Öffnung der Hüften konzentriert. Die Klasse beginnt mit einer Aufwärmphase, die sich auf die Aktivierung der Beine, des Kerns und des unteren Rückens konzentriert, um den Körper auf die Hüftöffnungen vorzubereiten.
Selina leitet dich durch dynamische Flows und verbindet Bewegung mit Atmung.
Die Klasse endet mit einer Entspannungsphase, in der der Körper und Geist zur Ruhe kommen können und die Wirkung der Haltungen noch einmal nachwirken kann.
