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Inhalt

Aber was ist denn eigentlich gut für den Rücken? Was benötigt der Rücken, um belastbar und beschwerdefrei zu sein? Schmerzfreiheit korreliert eng mit einer guten aufrechten und ausbalancierten Körperhaltung sowie einer uneingeschränkten Beweglichkeit. Darüberhinaus werden die Muskelkraftsysteme trainiert. Es geht um Stabilisation, aber auch um die Kraftentwicklung der Rücken relevanten Muskelgruppen. Fließende und versorgende Bewegungen verknüpfen die einzelnen Übungssegmente miteinander. Am Ende der Einheit steht das Loslassen und die Entspannung im Fokus.

Back for Good ist ein kraftvolles Rücken-Wohlfühlprogramm.

Zugang zum Recording

Die Aufzeichnungen zu diesem Zoom-Live-Webinar steht

dir mindestens bis zum 31.12.2026 zur Verfügung.

Nur YouTube-Premium Mitglieder sehen dieses Video werbefrei.

Wichtig:

Bitte sende mir im Anschluss an die Buchung

eine kurze Nachricht über das Kontaktfeld, das sich öffnet. Ich schalte dich

dann für das entsprechenden Recording frei.

Ich wünsche dir viel Freude mit dem Kurs!