Yoga I-II - sanfte Stunde
Preis
| 8,00 € | Einzelticket |
| 30,00 € | Video Karte 5er |
| 50,00 € | Video Karte 10er |
| 65,00 € | Online Yoga - Flatrate - Monatskarte - |
| 90,00 € | 5er Karte |
| 150,00 € | Studenten / Azubi - 10er Karte |
| 170,00 € | 10er Karte |
| 420,00 € | 30er Karte |
| 59,00 € / Monat | 12 Monate - Yoga Abo - Flatrate |
| 59,00 € / Monat | Studenten Abo - 3 Monate - Flatrate |
| 65,00 € / Monat | Kleines Yoga Abo (3 Monate) |
| 69,00 € / Monat | 3 Monate - Yoga Abo - Flatrate |
| 79,00 € / Monat | 1 Monat Yoga Abo - Flatrate |
Inhalt
Sanfte Stunde mit viel Zwischenentspannung und leichten Übungen.
Gut geeignet wenn du dich nicht zu sehr anstrengen möchtest.
Mit Sonnengruß (wenige Runden)
Wechselatmung 4:8:8
sanfter Schulterstand, Fisch, Vorwärtsbeuge, Rückwärtsbeugen, Drehsitz, Baum, Dreieck
lange Tiefenentspannung.
Gut geeignet auch für Wiedereinsteiger.
Kein Kapalabhati
Die wichtigsten Übungen werden vorgemacht.
Die Stunde dauert 80 Minuten. Zum Schluss noch Bonusmaterial mit einem Teaching über Entspannung und eine kurze Geschichte.
Über den Trainer/Lehrer
Zentrumsleitung Durch seine langjährige Erfahrung und hingebungsvolle spirituelle Natürlichkeit für Yoga und Meditation, teilt er sein fundiertes Wissen authentisch, humorvoll und auf inspirierende Art und Weise. Mehrere längere Aufenthalte in Indien in verschiedenen Ashrams und verschiedenen Yogameistern. Unterrichtet seit dem Jahr 2002 Yoga und Meditation. Seit 2006 leitet er das Yoga Vidya Zentrum und ist Selbständiger Yogalehrer.
