Yin Yoga Hüfte & ISG/Mondatmung (Chandra Bedhana Pranayama ) und progressive Muskel Entspannung
Video
Sport
Yoga
Dauer
75 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
pur-yoga
Lehrer:in
Giana
Verfügbarkeit nach Kauf
5 Jahre
Dieses Video ist im Moment nicht kaufbar.
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Eine Sequenz um Spannungen aus dem Körper und Geist loszulassen.
Diese Class beginnen wir mit der Mondatmung.
Die Mondatmung hat eine kühlende Wirkung und hilft Dir die Gedanken des Alltags loszulassen.
Sie ist auch empfehlenswert zum ein-und durchschlafen.
Aus anatomischer Sicht, liegt der Schwerpunkt dieser Stunde auf der Hüfte und dem Iliosakralgelenk.
Am Ende der Class erwartet Dich die progressive Muskelentspannung.
