Wochenbett Trainingsplan
Video
Sport
MamaFit
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
Katharina Ohm
Lehrer:in
Katharina
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 0,00 € | Einzelticket |
Inhalt
4-Wochen Trainingsplan fürs Wochenbett - dieser Kurs ist ideal geeignet für Dein Wochenbett – auch nach einem Kaiserschnitt! Schon VOR der Rückbildungsgymnastik förderst Du mit diesem Kurs sanft die Zurück-Entwicklung von Beckenboden und Bauch.
Wiederherstellung (= Regeneration) der Körpermitte
Beckenboden- & Bauchmuskeln sowie Organe werden angeregt, sich zusammenzuziehen Aufklärung über Do’s & Dont’s im Wochenbett sanftes Bewegungsprogramm mit Regenerationsübungen Straffung des Bindegewebes Vorbeugung von Inkontinenz, Organsenkungen, Rektusdiastase, Blutgerinsel komplett kostenfreier Kurs !
