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Was bedeutet Heilung aus dem Herzen?

Heilung hat mit ganz werden zu tun. Natürlich benutzen wir den Begriff auch oft in Bezug auf das Überwinden einer Krankheit. Jedoch ist das dann doch eher gesund werden. Um gesund zu sein, zu bleiben oder auch gesund zu werden ist es wichtig heil zu sein. Und heil sein bedeutet in göttlicher Ordnung zu schwingen. So wie es Dir vorherbestimmt ist. Klingt für Dich weit hergeholt? Aus der gleichen Wortfamilie stammt das Wort heilig. Und heilig hat etwas mit göttlich sein oder göttlich schwingen zu tun, richtig?

Die göttliche Schwingung ist Liebe. Der Ort, an dem diese Schwingung in Dir wohnt, ist Dein Herz. Über die Aktivierung Deines Herzfeldes weitet sich diese Schwingung aus und überträgt sich durch Dein Zellwasser und Deine weiteren Körperflüssigkeiten in jede Zelle. Schwingt Den ganzer Körper in göttlicher Ordnung geschieht Heilung. Ziemlich simpel? Ja, probier´s aus!

Was sollte ich bei der Meditation beachten?

Beginne mit der Meditation „Heilung aus dem Herzen“. Anfangs kannst Du die Aufnahme nutzen. Sie soll Dir eine Hilfe sein, Dich mit Deiner inneren Weisheit zu verbinden. Je nachdem, wie geübt Du in Meditation bist, wird Dir das leichter fallen oder eben etwas mehr Zeit in Anspruch nehmen. Gehe Deinen Weg im eigenen Tempo. Vielleicht entwickelst Du im Laufe der Zeit Deine eigene Methode Deinen Herz-Raum zu öffnen und den Zugang zu Deiner inneren Wahrheit zu erlangen. Fühle Dich frei nach Deiner Intuition zu handeln. Deinen Weg kennst nur Du.

In der Meditation wirst Du Schritt für Schritt näher an Deinen Wesenskern herangeführt. Wichtig ist das Fühlen. Sobald das Gefühl verloren geht, ist es ein Zeichen, dass sich Dein Verstand eingeschaltet hat. Komm dann immer wieder zu Deiner Atembeobachtung und zum Erfühlen Deines Herz-Raumes zurück. Es ist ganz normal, wenn es nicht auf Anhieb klappt. Lernen ist ein Prozess. Die tägliche Wiederholung, ein fester Ort und eine feste Zeit unterstützen Dich. Auch kleine Rituale, wie das Entzünden einer Kerze oder der Genuss einer Tasse Tee helfen Dir Deine Routine zu finden.

Beim „Ausleuchten“ Deiner inneren Räume handelt es sich viel mehr darum das Gefühl deines Herzens durch Deinen gesamten (Energie-) Körper schwingen zu lassen. Die genannten Schatten, könntest Du auch als „taube Orte“ oder „weiße Flecken auf der Landkarte Deines Inneren“ wahrnehmen. Sie können sich als Enge oder Schwere bemerkbar machen. Auf der Anderen Seite ist es gut möglich, dass Du Deinen gesamten (Energie-) Körper als schwarz und gleichzeitig das weiche Gefühl überall wahrnimmst. Das ist vollkommen in Ordnung. Dann ist Dein Körper frei von Schatten, obwohl er „dunkel aussieht“. Lass Dich von deinem Gefühl leiten.

Am Ende der Meditation öffnest Du eine Pforte in Deinem Herzen, aus der Du Heilmittel in Form von Bildern, Klängen und Gefühlen zu dir fließen lassen kannst. Vor allem wenn sich ein „Unheilsein“ aus Deinem (Licht-) Körper verabschiedet hat, ist es wichtig, diese entstandene Lücke mit „Liebe“ zu füllen, sodass Heilung geschehen kann. Wie auch immer das für Dich aussehen mag, hör auf Dein Gefühl und nimm das Heilmittel mit einem JA an. Du kannst das, woran Du Dich erinnerst später in Dein Journal schreiben und auch analysieren. Die Meditation funktioniert auch ohne Tagebuch Einträge. Ist die Zeit mal knapp, ist es wichtiger zu meditieren und den Eintrag mal zu überspringen. Generell hilft und unterstützt die Selbstreflektion Deinen Heilungsprozess.

Wie lange sollte ich die Meditation durchführen?

Willst Du eine dauerhafte Veränderung in deinem Körper erreichen, solltest Du täglich für mindestens 21 Tage am Stück meditieren. Plane für die erste Zeit ca. 30 Minuten je Meditation ein. Je häufiger Du meditierst, desto schneller kannst Du Dein Herzfeld aktivieren. Dann benötigst du vielleicht nur noch 10 min täglich. Jedoch gilt, je länger und häufiger, desto größer und dauerhafter die Veränderung. Durch Stress und negative Gedanken fällst Du immer wieder aus dem Zustand der göttlichen Ordnung heraus. Daher gilt auch der Gedankenhygiene und Entspannungspraktiken wie Yin oder Restorative Yoga während eines Heilungsprozesses hohe Priorität. Durch Beibehalten Deiner neuen positiven Verhaltensweisen - wenn auch in niedrigerer Frequenz- kannst Du die göttliche Ordnung länger aufrecht erhalten.

Möge Dir Heilung auf allen Ebenen zu teil werden, mögest du glücklich und voller Frieden sein, möge Dein Licht und Deine Liebe andere berühren.

Von Herz zu Herz, Lisa

Journal zur Meditation Wie habe ich die heutige Meditation erlebt? Welche Farben und Symbole sind mir erschienen? Was bedeuten sie für mich? Ich liebe mich, weil....

Über den Trainer/Lehrer

Namasté, ich heiße Lisa, Yogini seit 2009 und gebe Yoga, Meditation und Achtsamkeit seit 2015 hauptberuflich weiter. Besonders faszinieren mich das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele und die wirkungsvollen Methoden, die der Yoga für uns bereit hält, um sich selbst in Balance zu bringen. Leidenschaftlich unterrichte ich Yoga für jedes Alter, alle körperlichen Voraussetzungen und nach individuellen Bedürfnissen gemäß des Credos: Wer atmen kann, kann Yoga praktizieren. Meine Begabung liegt im Verständnis des menschlichen Körpers, ob in der Yogapraxis oder in einer manuellen Behandlung. Die häufigen Leiden und Beschwerden meiner Teilnehmer haben mich ganz natürlich über lösungsorientierte Investigation immer wieder auf Weiterbildungen gestoßen, die mir heute helfen allen Teilnehmern ein Leid freies üben zu ermöglichen. Ich freue mich dich bald auf der Matte begrüßen zu dürfen. Mögest du mit Leichtigkeit durch dein Leben gehen.