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séance orientée cardio , réservée aux personnes actives, sans problème de santé on alterne exercices et repos sur des périodes courtes. les exercices sont d'une bonne intensité

Über den Trainer/Lehrer

Ancienne prof d'eps et coach sportif, créatrice d' Inspirafond J'enseigne la méthode de Stretching dynamique, le Yoga ainsi que les cours de Cardio training et méthode De gasquet Spécialisée en pré et postnatal / en course à pied