Preis

Inhalt

90 Minuten, sanft und achtsam für den Rücken: Ganz behutsame schaffst du in dieser Stunde Länge, Flexibilität und Stärke für deinen Rücken. Durch das Bewegen deiner Wirbelsäule in alle möglichen Richtungen kreierst du einen Raum, um zum Schluss mit Yoga Nidra tief zu entspannen und dir selbst einen Vorsatz zu schenken.

Über den Trainer/Lehrer

Yoga ist für mich wie ein Zuhause, ein Gefühl von Geborgenheit und angekommen sein. Achtsamkeit ist für mich eine Lebensweise, die es mir erlaubt wertfrei mit mir, anderen und der ganzen Welt zu sein. Dieses Gefühl möchte ich dir in meinen Stunden vermitteln und dich einladen zu experimentieren, Neues zu entdecken, dich zu bewegen und Ruhe zu finden. Inklusion und Barrierefreiheit sind mir dabei eine Herzensangelegenheit. Daher versuche ich meine Stunden so zugänglich und bedürfnisorientiert wie möglich zu gestalten - ein Yoga für alle. Dazu nutze ich gerne alle Hilfsmittel, die zur Verfügung stehen. Ich unterrichte Aerial, Yin, Vinyasa, Hatha und restoratives Yoga sowie KinderYoga. Meine Yoga Ausbildung habe ich 2019 in Rishikesh bei Fusion Yoga India gemacht. Zudem bin ich zertifizierte Taubblindenassistentin. Gerade lerne ich wie ich Yoga noch inklusiver gestalten kann und besuche ein “Yoga for all” Training und mache eine Weiterbildung zu KinderYoga Lehrende.