Videothek Yoga Nidra - das Yoga des wachen Schlafes

Yoga Nidra - das Yoga des wachen Schlafes

Video
Sport
Yoga Nidra
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
kuh ruh Entspannungspädagogik
Lehrer:in
Kerstin
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Dieses Video ist im Moment nicht kaufbar.

Preis

10,00 €Einzelticket
390,00 €Coaching §20 Entspannungs- und Stress-Coaching

Inhalt

Am besten am Abend vor dem Zu-Bett-Gehen üben und danach gleich ins Bett gehen. Es ist besser, außerhalb des Bettes zu üben, damit Dein Gehirn diese Entspannungsmethode nicht automatisch mit Schlafen gleichsetzt. So kannst Du abends unterschiedliche Entspannungsmethoden nutzen und die Vorteile der Yoga-Nidra-Stunde von Anfang bis Ende genießen.