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Die Chakras sind Energiezentren im Körper eines jeden Menschen, die durch bestimmte Techniken wie z.B. Yogaübungen, Atemtechniken, Meditation etc. aktiviert und harmonisiert werden können.

Diese sanfte Yin Yoga Stunde unterstützt Dich, die möglichen Blockaden in den energetischen Zentren ( Chakras ) mit Hilfe ausgewählter Asanas und deiner Vorstellungskraft aufzulösen. Das Erwecken und stärken der Chakras wirkt sich positiv in allen Lebensbereichen aus. Die Stunde eignet sich optimal direkt am Morgen nachdem Du wach geworden bist.. Die Class endet mit einer Yang Sequenz.