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Inhalt

Vinyasa Yoga ist ein kraftvoll-dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atem zu einem fließenden Erlebnis verbinden. In der Basic-Stunde werden die wesentlichen Prinzipien des Vinyasa Yoga unterrichtet, die eine sichere, klar ausgerichtete und fließende Praxis unterstützen. Übende bauen Kraft auf, entwickeln Bewusstheit für den eigenen Atem in den Bewegungsabläufen und lernen die Körperhaltungen (Asanas) sowie den individuellen Einsatz von Hilfsmitteln kennen. Die Stunde eignet sich für Beginner als auch für Fortgeschrittene, die ihre Praxis festigen wollen.

Über den Trainer/Lehrer

Lisa hat ihre Yogaausbildung dieses Jahr bei der Patrick Broome Yoga Akademie absolviert und freut sich darauf Ihre jahrelange intensive eigene Praxis nun mit Euch zu teilen. Lisa unterrichtet einen kraftvollen, klar ausgerichteten und fließenden Yogastil. Dabei bleibt sie liebevoll und mit Herz bei der Sache. Um Euch noch besser begleiten zu können, macht sie zur Zeit außerdem eine vertiefende Aufbauausbildung bei Patrick Broome. In ihren Stunden folgt Lisa dem Prinzip des sthira sukha asanam. Was das bedeutet? Warum fragt ihr Lisa nicht selbst, in einer ihrer kommenden Stunden