Yoga fürs Becken und kräftige Schultern
Preis
| 21,00 € | Yoga-Präsenzkurs: Online-Nachholstunde (75 min online) |
| 43,00 € | Probeabo Yoga-Online Live + Videothek 3 x 75 min |
| 159,00 € | 10er Karte Online-Live + Videothek (75 min Kurs) |
| 299,00 € | 10er PARTNER-Karte Online-Live + Videothek (75 min Kurs) |
| 489,00 € | Abo Online-Live + Videothek für 6 Monate |
| 855,00 € | Abo Online-Live + Videothek für 12 Monate |
| 15,00 € / Woche | Wöchentliche Video-Membership |
| 55,00 € / Monat | Monatliche Video-Membership |
| 77,00 € / Monat | Membership Online-Live für 12 Monate (monatliche Zahllung) |
| 82,00 € / Monat | Membership Online-Live für 6 Monate (monatliche Zahlung) |
Inhalt
Diese Einheit bringt Beweglichkeit in dein Becken und kräftigt deine Schultern.
Wenn du nicht so tief sitzen kannst, erhöhe deine Sitzunterlage und stütze keine Knie so, dass du sie trotzdem strecken kannst.
Deine Schultern werden in verschiedene Richtungen gedehnt und so kannst du einerseits diese Dehnung, aber auch kräftigende Übungen machen, die deine Körperspannung vom Becken bis zu den Schultern unterstützen - auch für deinen Alltag, gerade wenn du viel sitzen musst.
Dieses Video ist auch eine Aufzeichnung, daher nicht so "perfekt" wie eigens gedrehte Videos. Ich hoffe, du hast trotzdem Spass daran.
Wenn es dir gefällt, freue ich mich über deine Rückmeldung - und eine Bewertung auf der Eversportsplattform.
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