Yoga fürs Becken und kräftige Schultern
Video
Sport
Iyengar Yoga
Dauer
75 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Petra Söding - Yoga nach Iyengar und Coaching München Sendling
Lehrer:in
Petra
Verfügbarkeit nach Kauf
7 Tage
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 15,00 € | Einzelticket |
| 15,00 € | Einzelstunde 75 min (online) |
| 39,00 € | Probeabo für Onlinekurse 3 x 75 min |
| 49,00 € | Abo Online-Videothek für 4 Wochen |
| 80,00 € | 5er Karte (75 min Kurs) |
| 139,00 € | Abo Online-Videothek für 3 Monate |
| 152,00 € | 10er Karte (75 min Kurs) |
| 279,00 € | Abo Online-Live für 3 Monate |
| 479,00 € | Abo Online-Live für 6 Monate |
| 835,00 € | Abo Online-Live für 12 Monate |
| 14,00 € / Woche | Wöchentliche Video-Membership |
| 71,00 € / Monat | Abo Online-Live für 12 Monate |
| 80,00 € / Monat | Abo Online-Live für 6 Monate |
Inhalt
Diese Einheit bringt Beweglichkeit in dein Becken und kräftigt deine Schultern. Wenn du nicht so tief sitzen kannst, erhöhe deine Sitzunterlage und stütze keine Knie so, dass du sie trotzdem strecken kannst. Deine Schultern werden in verschiedene Richtungen gedehnt und so kannst du einerseits diese Dehnung, aber auch kräftigende Übungen machen, die deine Körperspannung vom Becken bis zu den Schultern unterstützen - auch für deinen Alltag, gerade wenn du viel sitzen musst. Dieses Video ist auch eine Aufzeichnung, daher nicht so "perfekt" wie eigens gedrehte Videos. Ich hoffe, du hast trotzdem Spass daran.
