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Inhalt

In dieser Yogasession erwartet dich ein erdender Flow für Atem und Bewegung. Inspiriert von der TCM richten sich die Übungen an den Magen- und Milzmeridian, der dem Element der Erde zugeordnet ist. Um Aufblühen, Wachsen, Geben und neugierig Schaffen zu können, muss unsere Erdenergie genährt und gepflegt werden. In dieser Stunde erwartet dich tiefe Ruhe und Zufriedenheit in deinem Körper, ganz bei dir und mit dem Momenthaften verbunden.

Abgeschlossen wird die Stunde von Übungen für Hüfte und Becken, so das der Energiefluss im Wurzelchakra angeregt wird.

Viel Freude und Frieden in dieser Yogaeinheit wünsche ich dir.