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Herzlich Willkommen zum heutigen, letzten Türchen in deinem Yoga Adventkalender!

Heute, zum Abschluss des Adventkalenders findest du eine kurze Meditation, passend zur jetzigen Zeitqualität.

In den letzten Tagen des Jahres schauen viele zurück auf das Jahr, auf alles was sie erreicht haben, was sie geschaffen haben und auch auf die Herausforderungen, die sie gemeistert haben. Sie reflektiere, was gut war, was weniger gut war und auch, was im alten Jahr bleiben darf.

Bei dieser Meditation darfst du alles (Gedanken, Gefühle, Sorgen, Ängste), was du nicht in das neue Jahr mitnehmen möchtest, loslassen. Darfst dich davon loslösen und so Platz schaffen für Neues. Darfst den Ballast des alten Jahres loslassen und mit neuer Energie und Kraft in das neue Jahr starten.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei der heutigen Meditation und wünsche dir und deiner Familie ein schönes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch in das neue Jahr!!



Alles Liebe

Sandra