High Intensitiv Intervalltraining
Video
Sport
HIIT
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Tine Möller - Laufmamalauf Zehlendorf-Teltow
Lehrer:in
Tine
Verfügbarkeit nach Kauf
48 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 0,00 € | Einzelticket |
Inhalt
High Intensitiv Intervalltraining, Level I und II.
Heute arbeiten wir mit 40 Sekunden Belastung und 20 Sekunden Entlastung, insgesamt gibt es 4 Runden. Wähle unbedingt Variante I, wenn du noch nicht soweit bist oder einen nicht so guten Tag hast.
Nach dem Workout enden wir mit einem intensiven Beweglichkeitstraining.
Du brauchst ein Glas Wasser, gute Laune und Lust auf mehr ;-)
Für Schwangere oder absolute Sporteinsteiger nicht geeignet!
Viel Spaß!
