Achtsamkeitsyoga & Meditation mit Alexandra (19.02.21)
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 10,00 € | Schnupperstunde (ONLINE) |
| 10,00 € | Video Aufzeichnung Live Streaming |
| 15,00 € | Schnupperstunde (vor Ort) |
| 18,00 € | Drop In (ONLINE) |
| 22,00 € | Drop In |
| 39,00 € | 3er Startpaket |
| 99,00 € | 5er Karte |
| 160,00 € | 10er Karte (ONLINE) |
| 190,00 € | 10er Karte |
Inhalt
"Das Unbewußte mit Gewahrsein zu durchdringen bringt Einsicht und Freiheit" Jack Kornfield Unser Geist wird in der buddhistischen Tradition als Geschichtenerzähler bezeichnet. Wenn wir die Aufmerksamkeit nach innen wenden, können wir diese Geschichten, die unser Geist in Wiederholungen produziert als solche erkennen, Ihnen absichtslos und gelassen zusehen, ohne uns damit zu identifizieren.
Achtsames Yoga und ca. 25 Min. Meditation
Über den Trainer/Lehrer
Alexandras Unterricht ist geprägt von einem einem strukturierten Aufbau, einem feinfühlingen Fluss und der Sprache des Herzens. Alle Übungen werden genau und verständlich erklärt. Bei körperlichen Einschränkungen bekommst Du Hilfsmittel oder Alternativen an die Hand. In jeder Stunde darfst Du Dich auf ein inspirierendes neues Thema freuen.
