Yoga in der Schwangerschaft für einen kraftvollen und entspannten Rücken
Preis
| 15,00 € | Einzelticket |
| 130,00 € | Präventionskurskarte: Yoga - 60 min |
| 150,00 € | Präventionskurskarte: Yoga - 90 min |
| 29,00 € / Monat | Basic - Membership |
| 49,00 € / Monat | Standard - Membership |
| 59,00 € / Monat | Online - Membership |
| 69,00 € / Monat | Premium - Membership |
| 79,00 € / Monat | Unlimited - Membership |
Inhalt
In diesem Video geht es ganz um Deinen Rücken!
Dieser hat mit fortschreitender Schwangerschaft immer mehr zu tun. Viele Schwangere leiden unter Rückschmerzen und Instabilität.
Umso wichtiger ist es, dass Du gut für Deinen Rücken sorgst, indem Du ihn sowohl kräftigst als auch entspannen lernst.
Die Übungen in dieser Sequenz unterstützen dich dabei, den Rücken in seinen einzelnen Facetten wahrzunehmen, ihn zu kräftigen als auch ihn bewusst zu entspannen.
Du benötigst folgende Hilfsmittel:
- 2 Blöcke
- 1 Bolster oder Kissen
- 1 bis 2 Decken
Viel Freude beim Praktizieren!
Über den Trainer/Lehrer
- Zentrumsleiterin - Ausbildungsleiterin für Yogalehrer*innen - integrativer, traditionsübergreifender Yoga offene Klassen (Level I-III) - Yoga für Schwangere - Meditationskurse - Seminare, Workshops & Reisen - Persönlichkeits- und Zukunfts-Coaching - Business Coaching
