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Fußschmerzen rund um die Ferse (Plantarfasziitis, Fersensporn oder Achillodynie)? Dann bist du hier richtig!

Teil 1 Fußtraining deines Ganzkörpertrainings.

Im speziellen gegen Fehlhaltungen deines Fußes. Denn der Fuß ist unserer Basis und trägt uns meist ein Leben lang, egal wie schwer wir sind, oder welchen Schuhe wir dem Fuß antun.

Lerne mit uns: - eine gute Fußsstellung - warum der Fuß Knie- und Hüftprobleme auslösen kann - Was du gegen Beschwerdebilder, wie z.B. Hallux Valgus, Fersensporn,... tun kannst - Welche Schuhe deinem Fuß gut tun

Auf der Route 66 (11 Körperregionen mit je 6 Übungsreihen) lernst du in 15 Minuten deinen Körper regelmäßig besser kennen und erlernst verschiedene Übungen, die du auch direkt am Arbeitsplatz und die Arbeitskleidung durchführen kannst.

Unser Ziel mit diesen Einheiten ist ein gutes Wohlbefinden und das Ausschalten deiner Muskulären-Dysbalancen /Beschwerden.

Wir vergleichen es gern mit einem Auto, hier wechselst du auch regelmäßig deine Reifen und überprüfst den Luftdruck. An unseren Körper können wir nicht einfach ein Körperteil wechseln. Nutze als du Chance und unternehme etwas für DICH!

Wir freuen uns auf dich!

Über den Trainer/Lehrer

Inhaber & Geschäftsführer, Personal Coach Ich bin studierter Sportwissenschaftler & Sportmanager und will Dir dabei helfen dein ergonomisches Verhalten im Arbeitsalltag zu optimieren und dein Bewegungsverhalten zu fördern. Darum liebe ich er meinen Job: “Die Arbeit mit den verschiedensten Menschen treibt mich an. Gesundheitsorientierte Fitness ist nämlich keine Blaupause. Ich finde es hochinteressant den menschlichen Körper individuell zu verstehen und ihn meinem Gegenüber erklärbar zu machen. Menschen mit körperlichen Beschwerden zu helfen und ihnen Spaß an Bewegung zu vermitteln ist eine der Quellen woraus ich meine Energie ziehe.”