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In der Mittagspause den Kopf frei bekommen, einmal tief durchatmen, sich ein wenig bewegen, die verkürzten Muskeln aufdehnen und den Geist zur Ruhe bringen.... das wirkt Wunder. Geniesse diese Einheit, die den Fokus auf Schulter, Nacken und Rücken legt und mit einer kleinen Atempraxis abschließt. Ganz bequem, am Rechner - auf Deinem Stuhl, let´s Go!