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Herzlich Willkommen

Aufrechte und gleichzeitig geschmeidige Haltung ist ein Sinnbild für den gesunden, ausgeglichenen und fest verwurzelten Menschen. In die Erde gerammte Beine lassen uns fest stehen.

Aber aufrecht, fest UND geschmeidig zu stehen, bedarf mehr.

Die Kraft, die der Mensch braucht, um sich diesem Idealbild zu nähern, um zu stehen wie ein Baum, kommt aus seiner Mitte.

Der Kraftzylinder, die Mitte unseres Körpers, umfasst Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur und nicht zuletzt unsere Atemmuskulatur, das Zwerchfell.

Aufrechte und geschmeidige Haltung aber wollen trainiert sein, sonst geht gar nichts. Jeder Mensch verfügt über seinen Kraftzylinder. Entwickeln muss er ihn aber selbst und das selbstverständlich kontinuierlich.

Dafür ist Pilates und Yoga geschaffen.

Neugierig geworden...?

Über den Trainer/Lehrer

Mandy Schindler | Pilatestrainerin | Yogalehrerin i.A. | Physiotherapeutin Ich lade dich herzlich ein zu meinem klassischen, abwechslungsreichen STOTT-Pilates, welches ich mit vielen Yoga-Asanas kombiniere. Pilates-Training heisst präzise kontrollierte Bewegungen, die Geist und Körper auf höchstem Niveau fordern. Das Ergebnis ist eine ökonomische Bewegung im Alltag. Yoga ist Atem, ist Freiheit, ist Stärke und Leichtigkeit, Yoga ist Energie, Lebensfreude, Geduld und Hingabe, Yoga bringt Körper und Geist in Einklang und hilft dir die Hürden des Alltags gelassen zu meistern.