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Du hast in deinem beruflichen und privaten Alltag immer wieder das Gefühl, dass sich dein Nacken "fest macht", dass deine Rotation in der Halswirbelsäule eingeschränkt ist oder dass du mit Problemen in der Schulter zu kämpfen hast oder aber dass du auch immer wieder von Kopfschmerzen geplagt bist - dann ist dieses Trainingsvideo genau das richtige für dich. Udo und Mirjam zeigen dir detailliert Übungen auf, die du dann dringend in deine Woche mit einbinden solltest . Sympathisch und engagiert gehen die beiden dabei auf viel kleine Besonderheiten oder auch Möglichkeiten dieser Übungen ein. Hab viel Spass dabei.

Über den Trainer/Lehrer

Mirjam Lederhof - 2014 staatlich geprüfte Physiotherapeutin – arbeitet seit 2018 in unserem LNB-Motion-Zentrum. Sie absolvierte erfolgreich die Ausbildung LNB-Bewegungslehre im Bereich von FAYO ( Faszienyoga nach Liebscher und Bracht ) und ergänzt aus ihrer Erfahrung als Taiji- und QiGong-Lehrerin sowie aus ihrer Arbeit im Gesundheits- und Präventionsbereich in einem Dresdner Therapiezentrum das breite Spektrum unserer Bewegungsschule.