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In diesem kurzen Video von 12 Minuten gibst du deinem Körper und besonders dem Rücken eine bewegte Massage. Durch honigfließende Bewegungen revitalisierst du die Muskulatur.

Über den Trainer/Lehrer

Kai hat KarmaConcepts ins Leben gerufen. Ihm ist es eine große Freude mit Menschen zu arbeiten, die über Bewegung in die Ruhe kommen möchten. Kais Yogastil ist geprägt von detaillierten Ansagen, immer in Begleitung des Atems. Die Stunden sind fließend, konzentriert, herzlich und meditativ. Ohne sich an Leistung zu orientieren werden Teilnehmende dazu ermutigt ein Gespür zu entwickeln, welche Bewegung und wieviel davon gut tut. Durch achtsame Bewegung und Regeneration kann die Selbstheilung des Körpers aktiviert werden.